4 признака, указывающие на высокий риск появления деменции

Определенные негативные изменения в головном мозге начинаются за десятилетия до того, как человек начинает осознавать, что у него проблемы.

Врачи назвали четыре тревожных признака, которые указывают, что ваш мозг в беде, задолго до появления болезненных симптомов.

В журнале The New York Post психиатр, исследователь в области визуализации мозга Дэниел Амен рассказал, что деменцией в мире страдают десятки миллионов людей, и по мере роста продолжительности

жизни их количество будет только увеличиваться. Обратить внимание стоит на четыре главных признака, которые сигнализируют о проблемах с мозгом.

1. Ухудшение памяти
Периодическая забывчивость считается нормальным проявлением старения. Но если человек замечает, что за последние 10 лет у него ухудшилась память так, что начинают возникать проблемы на работе

и в быту, это должно насторожить. Особенно тревожный знак — когда человек с трудом вспоминает недавние события, разговоры или важные детали. "Гиппокамп — область мозга, ответственная за формирование

новых воспоминаний, — одна из первых областей, которые поражаются при болезни Альцгеймера", — пояснил доктор Амен.

2. Импульсивность, сложность в принятии решений
Неумение принимать решения часто является ранним признаком начинающегося слабоумия. "Повреждение лобных долей, ключевых областей, отвечающих за принятие решений и логическое мышление,

может привести к трудностям в понимании рисков, решении повседневных проблем и управлении финансами. Это похоже на то, что ваш мозг "отключается", — объяснил Амен.

3. Недостаточная концентрация внимания
Проблемы с концентрацией или удержанием внимания, чтобы выполнять задачи или работу, которые раньше были простыми, — также тревожный признак.

4. Плохое настроение
Плохое настроение часто является ранним признаком болезни Альцгеймера, поскольку болезнь поражает участки мозга, ответственные за регулирование эмоций. Исследования показали, что до половины

пациентов с болезнью Альцгеймера имеют симптомы депрессии, что намного больше, чем у населения в целом. "Пациенты часто испытывают эмоциональные изменения, такие как раздражительность или резкие

перепады настроения, и часто теряют контроль над своими чувствами, поскольку болезнь поражает области мозга, ответственные за регуляцию эмоций. Они могут испытывать замешательство или тревогу

по поводу перемен или ситуаций, которые выводят их из зоны комфорта", — отметил эксперт.

Как снизить риски развития болезни Альцгеймера?
Изменения здоровья, связанные с образом жизни, могут повышать риск развития деменции. Заботясь о себе, мы тем самым уменьшаем вероятность развития старческого слабоумия.

Это так называемые "модифицируемые" факторы риска, которыми человек может управлять:

- Ожирение,
- Недостаток энергии из-за недостатка физической активности,
- Хроническая бессонница и апноэ во сне.

Источник: "Российская  газета"