Чебаркульцы танцуют танцы на стульях

В Челябинской области в период с 22 июля 2024 года по 04 сентября 2024 года реализуется проект «Челябинская область-большая семья».

В рамках подготовки к участию в проекте для граждан пожилого возраста в отделении дневного пребывания проведен мастер-класс по освоению новой технологии.

«Танцы на стульях» - это вид танцевального фитнеса, в котором стулья используются в качестве опоры.

Такие танцы подходят пожилым людям, которым нельзя бегать и прыгать. Человек сидит на стуле и под музыку совершает разные движения всем телом: головой, руками,

ногами. 

Фитнес получается комплексным, сюда входит и суставная гимнастика, и дыхательная техника, и упражнения на релаксацию.

«Причиной многих заболеваний у пожилых людей, является недостаток двигательных движений и постоянные стрессы. Танцы - это как раз то занятие, которое может помочь

восполнить и то, и другое. Это оказывает благотворное влияние на сердечно-сосудистую систему, на позвоночник, на суставы. Танцевальная терапия положительно влияет

на физическое и психоэмоциональное здоровье!»  — рассказала заведующий отделением Елена В.

Мероприятие проходило в рамках регионального проекта «Старшее поколение» национального проекта «Демография».