скандинавская ходьба

На базе отделения дневного пребывания КЦСОН ЧГО успешно реализуется  современная оздоровительная технология «Скандинавская ходьба» - организация  оздоровительных занятий, ходьба со специальными палками. Занятия проходят в Парке Победы г. Чебаркуля.  Специальные телескопические треккинговые  палки (нордики) были благотворительно предоставлены спонсором.

Использование данной технологии имеет преимущества для граждан пожилого возраста: профилактика возникновения заболеваний опорно-двигательного аппарата, дыхательной системы, бессонницы, остеопороза,  атеросклероза, артериальной гипертонии; доступность и безопасность для граждан пожилого возраста (в отличии от бега), формирование  навыков здорового образа жизни.

Пожилые граждане с удовольствием занимаются скандинавской ходьбой, ведь спортивные занятия не только продлевают жизнь, но и заряжают хорошим настроением.